Comidas Rápidas

Comidas rápidas, el consumo diario se puede transformar en un hábito

En realidad… que sabrosas son las comidas rápidas y con hambre, más se disfrutan. Estas, nos solucionan rápido a la hora de comer, si estamos en familia, con amigos o solos. Sinceramente, es un placer comer de estos platos. 

Pero, todo en exceso tiene sus consecuencias, como transformarse en un hábito el consumo de estas comidas. Son muchos los estudios que se han realizado sobre como afecta las comidas rápidas a nuestro organismo, incluyendo jugos o bebidas procesadas y las populares chucherías. 

Te perjudican la salud a corto o largo plazo. 

Te ayuda aumentar de peso 

Puedes desarrollar diabetes tipo 2 

Causan déficit de atención, ansiedad, depresión, frustración y mal carácter. Te cansas rápido y te fatigas. 

En conclusión. Es mejor, sacar un poquito de nuestro tiempo y tener como hábito el cocinar alimentos naturales y balanceados. Evitar el consumo diario de golosinas, comidas rápidas o procesadas por el bien de nuestra salud.