12 Ideas para aprovechar las Vacaciones.

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Todos tenemos derecho a unas merecidas vacaciones bien sea por  trabajo o por estudio, siempre esperamos este momento. Por tanto, hay que aprovechar al máximo este descanso y por ello, se necesita de una planificación. 

Respire aire puro.

10 Consejos para subir hoy el estado de ánimo.

Piensa siempre en positivo

Si  Hoy te sientes ** muy triste, siente una presión en el pecho como con ganas de llorar,  con pereza, sin ganas de levantarse, por  enfrentar  otro día amargo, sin ganas de nada,   sin ánimo por la vida**....Sigue los consejos.